THIS WORKS ❤️ ❤️ ❤️

EEEELSKER mine hjemmebiksede drikkeskyr af forskellig art og synes det er SÅ sjovt at eksperimentere… Har en hel del forskellige jeg væksler imellem..
Lige nu er det den her jeg kører ind.. OG DEN ER SÅÅÅ GOOOOD!!!! ❤️ ❤️ ❤️
og superlet at lave! og perfekt nu det er begyndt at blive koldt, da den gir lidt varme fra kombinationen af lakrids, chili, ingefær, og kakao.. SLURP
lyder måske kinky men PRØV DET!
OOOG lige nu kan man på Bodylab (OG nej jeg er ikke betalt for at reklamere desv 😉 ) købe derers lakrids/stevia protinpulver til KUN 129!!!
find det her:
http://www.bodylab.dk/shop/bodylab-whey-100-757p.html

Til ca en liter færdig drikkeskyr bruger jeg:
1 banan
et godt stykke frisk ingefær vel ca 1 cm
et stykke frisk rød chili, mængde og styrke efter smag og temperament (jeg bruger ca en cm af en rimelig stærk model, hvis der er mange kerner i eller to cm hvis det er fra spidsen uden så mange kerner) I LIKE IT HOT!
1 scoop Bodylab proteinpulver Lakrids m. stivia
1 scoop Bodylab protinpulver chokolate (stracciatella el karamel kan også bruges)
4 strøgne spsk rent usødet kakaopulver
4 dl minimælk (5 hvis man bedst kan lide den er tynd)
2 dl cheasy skyr
Blend det hele godt drik et glas 🙂 og hæld resten på en lukket beholder og stil det på køl 😉

Det er super at bruge efter hård træning pga det høje protienindhold, men jeg bruger det også nogle gange til morgenmad, eller middagsmad, hvis jeg ikke rigtigt er sulten og det giver jo igen pga det høje proteinindhold en god laaaang mæthedsfornemmelse og noget energi at køre på, uden alt for mange kalorier fra kulhydrat, hvis man gerne vil styrer lidt uden om dem..
OG ja så smager det altså bare super godt!! Så hvis man er ved at omkomme af lækkersult så er den dæleme heller ikke dum!!! 😀

Dejlig torsdag til Jer derude, håber I synes det er lidt godt med mit hjemmebiks, har I nogle gode ting i har fået bikset sammen så smid dem da endelig af!! 😛

FØLG MIG PÅ BLOGLOVIN HER:
http://www.bloglovin.com/blog/12775479/?claim=4tvupsbt2fp%22%3EFollow%20my%20blog%20with%20Bloglovin%3C/a%3E
OG PÅ FACEBOOK VED AT TRYKKE PÅ IKONET FOROVEN