JEG HAR NOGET PÅ HJERTET
Jeg ved det… det vælter lidt ind over os med indsamlinger her der og overalt..
Og alle har selvfølgelig noget vigtigt på hjertet… ligesom jeg har nu..
Så håber I vil bruge to minutter og lige give det her en chance..
Mit hjerte banker for alle de børn i Danmark der desværre, har brug for 
BØRNETELEFONEN!!! 
og for alle de frivillige der ligger et stort arbejde i at hjælpe dem!!! 
BØRNETELEFONEN
er vejen ud af mørket for rigtig mange børn, og de arbejder på også at kunne holde åbent om natten, da det ofte er der, mange børn har brug for en voksen at vende verden med, så for at det kan lade sig gøre, skal der penge til..
HVAD SKAL I LAVE DEN 25. FEBRUAR?
Jeg skal ud og samle ind til børns vilkår..
Jeg vil rigtig gerne ha’ dig med.. 
Eller ha’ dig til at tage godt imod, hvis det banker på din dør…
Læs mere her:
www.bornsvilkar.dk
www.bornetelefonen.dk

NEJ JEG ER IKKE ALTID GLAD!!! 
Jeg bliver af og til konfronteret med, hvorfor jeg altid ser så glad ud, hvorfor jeg (næsten) kun skriver om positive ting…
Nogle føler det giver et forlorent og falsk billede…
MEN MEN MEN..
Jeg har da dårlige dage ligesom alle andre, hvor jeg stortudende kører ud til “mit sted” ved vandet, kaster sten så langt og arrigt jeg kan, råber mod vinden og sparker i sandet.. 
Eller hvor jeg synes mand og børn er møg irriterende og dumme, eller føler mig fed og grim og utilstrækkelig.

SKAL VI VÆRE VENNER?? 
Er du på Instagram ? Skal vi så ikke være venner??  synes insta er lidt hyggeligt, og vil SÅ gerne lære alle Jer søde læsere bedre at kende.. 
Find mig (via linket nederst) eller skriv dit brugernavn i en kommentar el privatbesked, så finder jeg dig…
Kunne det ikke være hyggeligt ? 

NY MORGEN RUTINE
Jeg er blevet lokket til at blogge om og teste nogle nye kontaktlinser fra Synoptik…
Jeg har ALDRIG haft linser før og jeg er ret positivt overrasket..
De er rare at have i, og med lidt øvelse lette at sætte i og tage ud..
Jeg har fået en grundig synstest og søde Maria i Faaborg har givet mig en meget fin og informativ instruktion i brugen af dem!
Det er verdens første og eneste silikonehydrogel 1-dagskontaktlinse, der både leveres som enkeltstyrke, med bygningsfejl og med læsestyrke..
Mine er med læsefelt og det fungerer rigtig fint for mig!!
Det at de er i silikonehydrogel gør at de er meget behagelige at bruge. Jeg oplever jeg blir lidt træt og tør i øjnene sidst på dagen, hvis jeg har haft dem i siden om morgenen, men det er helt normalt og mine øjne ser stadig klare og friske ud..
Jeg synes det er rart ikke altid at skulle have mine læsebriller siddende i håret klar til brug.. selvom jeg faktisk er ret glad for dem.. så jeg synes linser er et perfekt alternativ !!
Man kan tegne abonnement på dem, så de lander lige direkte i ens postkasse..

KEDER DU DIG???
Jeg gjorde… og hvis du ligesom mig ikke lige er til mere royalt spam idag.. 😅 så kan jeg anbefale at gå ind på dr.dk (dr3) og nuppe alle 8 afsnit af “YES NO MAYBE”
En bittersød, lidt tåkrummende og ret sjov dansk minii-serie (fiktion) om en ung fyrs datingliv.. delt i 8 ultrakorte afsnit på ca 10-15 min…
GO GO GO 🎬
og ja.. hvis du undrer dig over mine hørerbøffer, så er det fordi nogen i stuen ser noget andet..

Dejlig aften
HUSK! at kys på dem du holder af..

OG HUUUSK ! Min GIVEAWAY
hvor du bla kan vinde SOLBRILLER slutter til midnat, så har du endnu ikke smidt et lod i puljen så er NU!

Find den på facebook
HER

NÅ MEN…
Så fik jeg lige holdt lidt pause fra bloggeriet og en dejlig konfirmation for yngstedrengen…
OG nu har jeg så lidt luft igen, tror [læs: håber] jeg!!!

Jeg har været lidt udfordret på tid og overskud, men har fået smidt lidt på instagram i ny og næ og det smider jeg da også lige ud i hovedet på Jer her!

-så lidt er der da sket, trods alt..
Jeg har kæmpet med et stoppet afløb,  har fundet ud af at slå min karse ihjel, selv klippet ti cm af manken hen over skraldespanden, fået ny lækker træningstop fra Nelly, spist laks fra Aldi, sukket over Tinderbox og den bedste gave fra den dejligste ven, og så har jeg været
TRÆÆÆT!
Glæder mig til en weekend uden planer!

HUSK!
og at kys på dem du holder af!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

ØV!
-det blliver en hård opvågning til hverdagen imorgen!
Hende der Askese, venter på mig…

Helt alvorligt set, så piver jeg faktisk lidt inden i og synes at det hele er ret så uretfærdigt!
Har skrevet om det før og ja sammenlignet med
RIGTIGE PROBLEMER
er det jo ingenting, det her!!!
Det jeg bøvler med, er at jeg efter et større vægttab på 22kg for 5-6 år siden, har haft let ved at holde vægten alle årene, men det er åbenbart
SLUT!
Jeg var slank som ung, men konstant på kure af alle mulige slags, tog så som 24 årig stille og roligt mere og mere på.. prøvede igen ALT uden held, var endda til lægen, for mit problem er at jeg faktisk ikke spiser ret meget, så når jeg skal tabe mig er der altså ikke så meget at skære af!
Jeg har ødelagt mit stofskifte i sin tid, på alle de der åndsvage lynkure af alle mulige slags
MEN
da jeg egentlig gav lidt op og gav slip, begyndte jeg pludselig at tabe mig! Faktisk så’n uden rigtig at gøre noget som helst!
Ikke andet end at jeg begyndte at spise næsten som det passer mig, dvs en del kød og noget mere fedt.
I 90’erne var det jo fedt-forskrækkelsen der rådede og vi fik tudet ørerne fulde af, at vi bare skulle spise en masse pasta!! Det var i hvertfald IKKE godt for mig!
Så da jeg ubevidst byttede lidt rundt, skete der nok noget..
Jeg dyrkede ret meget pilates i forvejen, men efterhånden som kiloene røg af, fik jeg også stille og roligt startet op på noget cirkeltræning, og da det program jeg havde, blev for let, tog jeg håndleds og ankelvægte på, og derfra begyndte jeg så at styrketræne med kettlebells og frivægte.. squatter og dødløfter og hvad ved jeg
OG JEG EEEELSKER DET!!
træner mellem 4-6 gange om ugen!
Den øgede muskelmasse har jo helt sikkert være med til at jeg har kunnet holde vægten!
LIGE INDTIL NU!

Det sidste års tid har jeg haft alt for let ved at tage på, og svært ved at få smidt det igen!
Det er som om jeg har ramt en mur!
BOOOOM!
og rottweilerlort!
Før kunne jeg godt spise lidt ekstra usundt nogle dage uden der skete noget ved det, min krop regulerede selv ind, og hvis der lige røg et kg på, kunne jeg let tabe det, de kommende dage ved bare at stramme en anelse op.
Men så’n er det åbenbart bare ikke lige i øjeblikket
(burde ikke skrive “ikke mere” for det SKAL sgu blive som før igen!!)
Jeg er stadig langt nede i mit daglige kalorie-indtag, jeg har en ret lille appetit, og bliver hurtigt mæt! (jeg har over lang tid vejet og skrevet alt op i en app for at få klarhed over hvor jeg lå, og mit daglige kal indtag selv på usunde dage ligger kun på på 800-900 og på ekstreme dage 1100) så når jeg nu har taget på, så er det bare ikke så meget at skære af!
Her i påsken har jeg ikke spist anderledes mad end jeg plejer, vi har ikke været til nogen påskefrokoster, kun holdt en mini-en for os selv herhjemme, og der spiste jeg to halve stk. rugbrød en med rosmarinskinke, og en med røget slagterfilet, lidt røræg og asparges, et halvt æg med kaviar og nogle rejer..
THATS THAT!
-det er jo helt ok alt sammen! Der hvor jeg har givet den gas, er på slikfronten, ikke at jeg har spist mængder, men lidt ekstra hver dag og så har jeg haft lavet hjemmelavede romkugler (fik to) og to dage har jeg spist et rundstykke til morgenmad! (det plejer jeg aldrig, spiser ikke så meget brød)
De ting har kostet mig et kg jeg ellers lige med møje og besvær havde tabt!
Ialt er det faktisk 3-4 kg jeg vejer mere end jeg plejer! Ved godt lidt af det nok skyldes øget muskelmasse, da jeg den sidste tid har trænet ret tungt, meeen, uden at have meget forstand på det, tænker jeg ikke det kan være det hele der er muskler!
Der hvor den nok er farlig for mig, det er jo individuelt, er åbenbart de der skide udskældte kulhydrater, de virker åbenbart som gift for mig!
og jeg synes det er
SKIDEHAMRENDE TARVELIGT OG URETFÆRDIGT!
JEG PISSER I PROTEST!!!
og ja pardon my french, er sgu virkelig ked af det.. og ret fortvivlet, men det kan jo ikke nytte noget og ja der er jo større problemer i verden, og jeg må jo bare op på hesten igen, prøve at finde ned i kroppen og få den i ballance igen
ved f… bare ikke lige helt hvordan, og jeg er lidt i panik, for hvad nu hvis jeg ikke kan stoppe det der tog, der åbenbart er sat igang.. og jeg bare blir ved og ved med at tage på, og jeg kan jo heller ikke bare leve af 300 kal om dagen…
SÅ ØV!! IKK!!
Har nogen af Jer gode råd eller bøvler med nogel lignende, så smid endelig en kommentar, et godt råd, et skulderklap
JA HVAD SOM HELST!!
-ved det blev et teksttungt oplæg, men når man én gang har prøvet at veje ALT for meget og har tabt og holdt det længe, så giver det lidt panik i kroppen, når den spadser så’n ud!
Hvis du var en af den der nåede til bunden af oplægget så
HUSK!
at gå ind på min Facebook-side HER og deltag i min
KONKURRENCE!
OG

HUSK!
og at kys på dem du holder af!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

LOOONG TIME
-nå ja så gik der liiiige lidt lang tid.. igen…
Jeg har haft rigtig meget at se til, ja faktisk har det været en uge ud over det sædvanlige!!!
Der har virkelig været pres på! Både privat og arbejdsmæssigt.
Min mor blev alvorligt syg først på ugen, men har det efter omstændighederne godt, noget af en forskrækkelse der gjorde at jeg var nødt til at smide hvad jeg havde i hænderne og køre til Roskilde sygehus..
Der har været andre ting der var vigtigere end dulle-bavl!
SÅ
idag har jeg det nok lige lidt cirka så’n her:
SE MIG JEG SÅ SØØØØØD
NUS MIG BAG ØRET,
KYS & FORKÆL MIIIIG!!!!

-meeeen sån blir det så
IKKE
må sætte al SELV-YNK på stand by
for har en masse hængepartier jeg er nødt til at have sat flueben ved…
Så fodbad og kærlig selvforkælelse må hænge og dingle!
DOMANI DOMANI
-måske…

Rigtig dejlig dag til Jer!
HUSK!
og at kys på dem du holder af!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

ELSKER DEN BY!!
-var så super super forkælet at få et lille getaway til Berlin i julegave af mine to drenge!
Så har lige været et par dage udenbys.
Havde en super dejlig tur!
Det er 4. gang jeg var der og jeg blir’ nok aldrig træt af den by!
Nå men det jeg ville sige var egentlig at jeg ikke har glemt at jeg har lovet at finde nogle
STATEMENT-HALSKÆDER
til Jer!!
Er i gang så de skal nok komme og samtidig er jeg møj irri over at den jeg selv havde udset mig skulle klikkes hjem fra Pieces er
VÆK!
Ihh fatter ikke hvorfor jeg ikke bare lige lagde den i kurven da jeg så den for mig helt perfekte i mandags!
TYPISK MIG!
-tænkte nå den er fin den køber jeg lige senere…
HVIS DU IKKE NÅEDE AT SE MIT INSPIRATIONS-HALSKÆDE-SPAM SÅ KAN DU FINDE DET
HER

Dejlig lørdag til Jer!
HUSK!
og at kys på dem du holder af!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

SMUT IND OG FØLG MIG PÅ
INSTAGRAM
mit bruger navn derinde er tada
DULLETILDULLE
-jeg vil også SUPER gerne følge Jer, det kunne være virkelig hyggeligt!!
find linket her

Dejlig aften til Jer alle!
HUSK!
og at kys på dem du holder af!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

STARTEDE ÅRET PÅ DEN FEDE MÅDE!!
Startede året på en alt andet end sund måde, tror ALDRIG jeg har indtaget så meget usund “mad” på én dag før!

Mit morgen-æg var ved et uheld blevet hårdkogt, altså så’n RIGTIG hårdkogt så det røg i skraldespanden!
Så fik jeg ikke rigtig andet til morgenmad end kaffe, og det var altså IKKE fordi jeg havde tømmermænd! For drak kun lige et glas vin til maden og ellers stod resten af aftenen på vand, da jeg skulle være chauffør for mine og andres unger og havde det bedst med at være ædru, når nu de var ude allesammen, der er jo ikke så mange andre ædru voksne at trække på, så’n en dag..
NÅ
men lagde ud med at spise chips og indbagte nødder til film-hygge med drengene og fortsatte så med at indtage en masse lækre karameller, skyllet ned med kaffe og cola-light, spiste så lidt flere chips… og ja.. lidt flere karameller.. eller mange faktisk!
Jeg var jo sulten for pokker!
-da de andre så bestilte take-away-pizza, sprang jeg dog over og nuppede nogle friske jordbær og en appelsin med en stor klat skyr på!
Ikke for at være hellig men for lige at ta’ den værste kvalme!
Sluttede så aftenen af med en masse dårlige fyldte billig chokolader!
Så kørte en hel dag igennem på
SUKKER, SALT OG FEDT!
-and I feel fine!

Har engang læst en diætist der påstod at man skulle gi’ kroppen et chok en gang imellem, jeg tror liiige jeg kan sætte flueben ved den, for hele 2016!
Betaler af idag! Er pumpet op af væske (plus 1,5 kg), har fuldstændig opsvulmede puffede øjne og hele kroppen er faktisk øm, som om jeg havde kørt den sejeste bad-ass-træning igennem!

Håber I havde en dejlig aften og fik hoppet ind i det nye år!!!
Min blev hyggelig, fik hygget med drengene og mødte en kær gammel veninde ovre hos vores genboer, blev så glad for at se hende igen og få opfrisket gamle go’e minder!

Dejlig dag til Jer alle!
HUSK!
og at kys på dem du holder af!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

TAK!
-for året der er gået og for I har haft lyst til at følge med og læse alt mit pladder..
Blogging er jo en underlig snørklet sag, som ikke alle forstår!
Det har jeg lyst til at snakke lidt mere om, men det må blive i det nye år, for jeg skal have støvsuget og hængt lidt vasketøj op!

-det bliver for mig lidt en underlig nytårs-aften, for, for første gang så langt jeg kan huske tilbage blir den meget stlille og rolig og vi bliver kun tre, ud over vores store unger, der smutter efter maden.. manden, en veninde og jeg…
Det blir nok lidt en underlig måde for mig at slutte året på..
Med mange tanker der flyver lidt rundt!
Jeg er meget social og udadvendt og selvom jeg holder meget af mine alene stunder så trives jeg også rigtig godt med mange mennesker omkring mig, især sådan en dag..
Men sådan er det så i år… og ja ja jeg har lidt ondt af mig selv og er lidt ynkelig..
Jeg glæder mig dog til at skulle hygge med mine drenge og spise en lækker 4 retters nytårs menu, som ældstedrengen har været med til at lave på sit arbejde!
OG
jeg glæder mig til at se hvad 2016 har i godteposen til mig!

Rigtig rigtig dejlig aften til Jer alle!
HUSK!
at hop ind i det nye år
og at kys på dem du holder af!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

HVAD ER BEDRE ON A RAINY DAY
END ET BILLEDE AF SUPER SØDE OG SMUKKE FATMA!
iført de lækre solbriller fra RayBan som hun var den heldige vinder af,
i den konkurrence jeg lavede i samarbejde med webshoppen
DellyDot.dk
-der har et super udvalg af de mest populære og upcomming RayBan’s
til virkelig GOOODE priser!
(man sparer minimum 40% på alle modeller! Samt gratis fragt!!!)
Smut ind og lad dig friste,
HER
for vi satser lige hårdt på
at solen snart kigger frem igen!
Du kan også smutte ind på deres, altid inspirerende, Facebook-side for at følge dem
HER!

Dejlig regnvejrdag til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

sponsoreret indlæg – men 100% udtryk for min EGEN klare holdning, ide og stil!

 FREDAGS-TEASER!!!
❤️ ❤️ ❤️
OG GO’MORN
-blir lige nødt til at smide en
FREDAGS-TEASER
😀
-stod nemlig op til en super god mail…
SÅ HOLD LIGE ØJE MED BLOGGEN OG FACEBOOK HER I WEEKENDEN!
selvom I måske står og hopper på Tinderbox, Roskilde, eller en anden festival… hygger med vennerne på terassen eller står med det ene ben i feriekufferten..
-så er det altså værd lige at tjekke ind på Dulle i løbet af weekenden 😉
Apropos Tinderbox så blev jeg ringet op kl 22.10 af  ColourSign der laver skilte og pakker biler ind i film, igår aftes om at jeg har vundet en VIP-billet til alle tre dage til
HUH
Elsker Major Lazer der spiller i aften kl 21.45 men kender ikke andre der gør 😀
og vandt desv kun én (jeg klager IKKE! 🙂 ) så blir nok nødt til at drage afsted alene..
-men så er der da heller ikke nogen til at stå og snakke, når man nu skal høre musikken..
De skulle forøvrigt bare gi’ de LÆKRESTE koncerter!!
og jeg har altid drømt om at se dem.. så
-det blir’ sgu en travl med GOD weekend!

Nå.. dejlig dag til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER

EN SUND STÆRK KROP HAR MANGE FACONER
❤️ ❤️ ❤️
OG HURRA FOR DET!!!!
Bodylab.dk har valgt at sætte fokus på, at en sund, trænet kvinde ikke behøver at se ud på en bestemt måde, der er mange, der nok har den opfattelse, at en fit kvindekrop har sixpack og en meget lav fedtprocent, men det er langt fra sandheden..
Jeg synes det er SÅ dejligt og SÅ vigtigt at der, i det “offentlige” visuelle rum, bliver gjort plads, til et nuanceret billede af, hvordan en sund kvinde ser ud!
Så vi alle, har en mere realistisk billede, at spejle os i, for om vi vil være ved det eller ej, så kan det ikke undgås at vi, ubevidst bliver påvirket af de billeder, vi hele tiden bliver mødt af, i div. medier.
Læs hele Bodylab’s fine billedserie og oplæg
HER
OG læs også en af de modige kvinder på billedet, blogger Anna Warrington’s oplæg om samme emne og om store lår på hendes super gode blog
LIGE HER
Jeg har selv tykke lår og jeg faktisk glad for dem!!
De virker som de skal, er stærke og kan klare det meste 😀
Og jeg går gerne i stramme leggings og slimjeans for INGEN skal fand’me bestemme, hvad jeg kan og ikke kan, og JA! jeg har faktisk været emne, i en diskution på fb engang, hvor nogen syntes, det var forkasteligt at jeg viste mine tykke lår frem i det offentlige rum, iført tætsiddende leggings UDEN  noget ud over! 😀
Altså smag og behag er da forskellig og det skal der da være plads til!
Jeg synes både en kvinde med lange slanke stænger og en lille tæt kvinde med runde former kan være smuk!
Men så’n har jeg bestemt ikke altid haft det!! Da jeg var helt ung syntes jeg, af og til og på trods af et ellers ret godt sevværd, at jeg var tyk, uden at jeg overhovedet var det, fordi jeg havde fyldige muskuløse lårbasser, og uanset hvor meget jeg prøvede at sulte mig, ja så ændrede det jo altså ikke på foconen af dem!
Vi er alle forskellige og der ER plads til os ALLE!
Længe leve mangfoldigheden!

Møs til Jer!
❤️ ❤️ ❤️

Det ville gøre mig GLAD hvis du har lyst til at følge mig på Bloglovin HER og/eller Facebook HER